推し様の「指令」により、ダイエットブームが到来するのでは？という予感がしますね。
これがかりに、今年も11月にショーがあるって話だと、我々も短期間で相当無理しないといけないわけですが、「メンテナンス」完了まで半年はあると予想すると、「頑張ればそれなりの結果を期待できそうだし、長すぎて心が折れることもなさそう」という意味で、いいタイミング、いい期間って感じもします。
私も7月下旬の風邪から喉の不調がズルズル続いていて、それを言い訳に8月はサボっちゃったんですが、諸々の雑事を片付けて、9月3日から「リスタート」します。時速7.3kmから1時間走ることを日課に頑張りますよ！
痩せるために何をやるかって、何でもいいと思うんですよ。自宅で筋トレでも、涼しい時間帯に近所をウォーキングするのでも、一念発起してジムに通うのでも・・・。私は近所のジムの会費を払い続けているので、元を取らないと！って感じで通うしかありません。
ところで、私が最近毎日チェックしているのが、錦鯉の渡辺隆さんのXのアカウントなんです。お医者さんからの指導により、彼は8月1日から「運動開始」を宣言して、基本的には毎日、ご自身の体重・体脂肪率・食事内容・運動内容等々、上半身の写真付きですべて公開してくれています。たとえ暴飲暴食をしてもそれを正直に記録に残すところがとても誠実で好感が持てます。私と同年代の渡辺さんが（すでにあれだけ売れっ子なのに）健康目的で頑張ってるのを見ると、「俺も頑張んなきゃな！」って思うわけですよ。
このダイエットの「ビッグウェーブ」に乗って、ウェアを買ったり、シューズを買ったり、自宅で使えるアイテムを揃えたり、プロテインを買ったり、ジムに通ったり・・・これを我々が一斉にやったら、経済効果もなかなかすごいかもしれませんね。
そうそう、前のブログでも何度かご紹介してましたが、「運動をしたくなる一冊」として、アンデシュ・ハンセンさんの『運動脳』をオススメしておきます。けっこうブックオフにも置いてあるので、ぜひチェックしてみてください。
では、また明日！
Jun
フィギュアスケートランキング
こんにちは 更新ありがとうございます
返信削除ブログを続けてくださるよし、ありがとうございます。
Jin様の庭先に勝手に上がり込んでいろいろしゃべってるわけですから、感謝しかありません。
仙台の七夕祭り行ってきました。
今年３度目の仙台です。
はやぶさなら大宮の次が仙台ですから。
ダイエットは毎日決意してるんですが・・・決意だけはしている、と。
みつばちさま
返信削除いつもありがとうございます。
仙台いいですね！旅行らしい旅行は、私は結局3月の下田以降行けてなくて、このまま来年も春かなぁ・・・という気はしています。大宮はたまに行く機会があり、ルミネに入っているお寿司屋さんがリーズナブルで2回ぐらい食べています。
ダイエットに最も効果があるのは、筋トレでも、有酸素運動でもなく、食事の改善と言われてますね。食事をほどほどにして、毎日規則正しくしっかり寝ることが最も即効性が高いかもしれません。